reklamlar
Yetersiz ve dengesiz beslenme
vücudun büyüme, gelişme ve normal çalışmasında aksaklıklara
neden olacağından "yeterli ve dengeli beslenme sağlığın
temelidir" diyebiliriz. Yetersiz ve dengesiz beslenen bir
kişinin vücudu mikroplara karşı dayanıklıı değildir.
Dolayısıyla bu gibi kimseler kolay hasta olurlar ve
hastalıkları ağır seyreder.
Ayrıca, herhangi bir besin öğesinin yetersiz alınmasıı
durumunda vücutta o besin öğesinin görevi yerine
getirilemeyeceğinden vücut çalışmasıı da aksamakta ve
hastalıklar baş göstermektedir. Dengesiz beslenme insanın
çalışma, planlama ve yaratma yeteneğini düşürür. Ekonomik
bakımdan gelişmiş olmanın ilk şartı, insan gücünü üretimi
arttırmak için kullanabilmektir. Sağlıklı insan üretken
insandır. Sağlığın temeli de yeterli ve dengeli beslenme ile
atılır. Yetersiz ve dengesiz beslenme yüzünden zihnen ve
bedenen iyi gelişmemiş,yorgun, isteksiz ve hasta bireyler
toplum için bir güç ve kuvvet değil bir yüktür.
Yetersiz ve dengesiz beslenenlerin görünüşü
• Hareketleri ağır, isteksiz, eğilmiş bir vücut,
• Şişkin bir karın,
• Ciltte çeşitli yara ve pürüzler,
• Sık sık baş ağrısından şikayet,
• İştahsız, yorgun, isteksiz bir kişilik.
Kaynak:TÜRKİYE’YE ÖZGÜ BESLENME REHBERİ
reklamlar
