reklamlar
Yaz sıcaklarını fazlasıyla
hissettiğimiz şu günlerde, hepimizin en büyük kabusu onca
deodoranta ve parfüme rağmen terlemek ve bunla beraber
yaşadığımız koku problemi. Her ne kadar hoş bir durum olmasa
da terleme tüm sağlıklı insanlarda olması gereken vücudun
su, tuz ve ısı dengesini sağlayan fizyolojik bir olaydır.
Ancak yine de bunu önlemenin çaresi yok değil.
Terleme nedir?
Terleme tümüyle istemimiz dışında gelişen, metabolizmamızın
doğal bir fonksiyonudur. Üstelik vücudumuz için iki önemli
işlevi vardır; cildi nemlendirip, vücut ısısını sabitler ve
vücudun boşaltım sistemine katkıda bulunur.
Ter aslında salgılandığında renksiz ve kokusuzdur. Fakat,
bakteriler koltukaltı gibi sıcak ve nemli ortamlarda hızla
çoğalarak bu salgının kötü kokmasına neden olur.
Neden terliyoruz?
Genellikle ortam sıcaklığının yükseldiği, dans, spor gibi
fiziksel aktiviteler sırasında terleriz. Bu şekilde vücut
ısımızı sabit tutmuş oluruz. Zaten bunun için vücuda
yayılmış en az 2 milyon ter bezi görev yapmaktadır. Fiziksel
aktiviteler dışında da heyecan, korku, utanma ve sıkılma
gibi pek çok olay, fizyolojik bir neden olmadığı halde bizi
terletir.
Vücut ısısı dış sıcaklıklar veya gerilim yüzünden artış
gösterdiğinde kan dolaşımı hızlanır. Böylece, ter bezlerinin
aktif hale geldiği vücudun üst kısmına doğru bir sıcaklık
akımı başlar. Deri üzerinde oluşan ter bu durumda hemen
buharlaşıp, deriyi soğutur. Bu sayede insan bir gün içinde
kendini fazla yormadan iki litreye kadar su kaybeder.
Terlemenin ikinci önemli fonksiyonu ise vücuttaki zehirli
maddelerin dışarı atılmasıdır. Bu nedenle saunalara sık sık
gidilmesi önerilir.
Aynı koşullarda terleme oranı kişiden kişiye göre de
değişebilir. Ortalama olarak bir insan günde 0.5 ile 1 litre
arası terler.
Terlemeye karşı ne yapabiliriz?
Ter kokusu için çok çeşitli çözümler var. En önemlisi temiz
olmak. Bunun yanı sıra da terlemenin yarattığı rahatsızlığı
bir takım önlemler alarak en aza indirebilirsiniz;
Rahat ve hava alan kıyafetler giyin. Özellikle pamuklu
kıyafetleri tercih edin.
Vücut temizliğine özen gösterin. Özellikle koltuk altında
oluşan istenmeyen tüyleri alarak kötü kokuyu büyük ölçüde
önleyebilirsiniz.
Kahve, alkol ve yakıcı gıdalardan uzak durun.
Ne kullanmalıyız?
Ter kokusunu azaltmanın iki yolu var; Deodorant ve antiperspirantlarla gün boyu hoş kokmak çok zor değil. Ancak deodorant ve antiperspirant birbirinden ayrı şeylerdir. Bu iki ürün en çok terlemeye karşı verdikleri savaş konusunda birbirlerinden ayrılırlar;
Deodorantlar
Deodorantlar antibakteriyel bazı maddeler ve alkol içerirler. Bu sayede de bakteri üremesini denetim altına alarak, ter kokusunun oluşmasını önlerler. Terin ayrışması için bakteriler belirli enzimlere gerek duyar. Bu nedenle bazı deodorantlar bahsedilen bu tür enzimlerden içerir. Diğer yandan ise daha çok parfüm yağları içerdiklerinden dolayı da güzel koku yayarlar. Örneğin Fa dedodorantları hijyenik tazelik sunarlar ve bu sayede de bakteri artışını durdururlar. Bu sayede deri hem korunmuş hem de bakım görmüş olur.
Deodorant kullanırken dikkkat etmeniz gereken en önemli nokta deodorantı temiz ve kuru koltuk altına uygulamanızdır. Terli bir koltuk altına deodorantı sıkmak, oluşmuş ter kokusu ile deodorantın karışımından oluşan daha ağır ve kötü bir kokuya neden olur. Ayrıca giysinin üzerine sıkmak da kokuyu engellemez. Bu arada sprey deodorantları, koltuk altına 15 cm'lik mesafeden kutuyu dik tutarak püskürtmeniz gerektiğini de sakın unutmayın.
Anti-perspirantlar
Antiperspirantlar, terlemeyi deodorantlara oranla daha fazla önlerler. Ter oranını ayarlayıp, çok fazla ter üretilmesine engel olurlar. Ter üretimini aliminyum tuzları sayesinde engelleyip, ter bezlerini sıkıştırırlar. İçerdikleri alüminyum kloride ve benzeri aktif maddeler ile vücuttaki terlemeyi engeller, nemi azaltır ve kokuları sayesinde de tazelik verirler. İçindeki maddelere göre etki süresi ve gücü değişim gösterir.
Ancak antiperspirant ürünler daha çok pudralı formül içerdikleri için, genellikle koltuk altına uygulanmalıdır. Kıyafet üzerine sıkılan antiperspirant ürünlerin hiçbir etkisi yoktur. Koltuk altına sürülen antiperspirant ürün, ter bakterilerinin pudra tabakası dışına çıkmasını engeller ve böylece bakteriler kuruyup gider. Alkol içermediklerinden dolayı vücut için son derece hafiftirler. Ayrıca ferahlatıcı bir etki sağlarlar.
Tercihiniz ister deodorant, ister antiperspirant olsun, her ikisi de ter kokusunu azaltmak ve günlük yaşamda karşılaşacağınız gergin veya stresli anları kolaylaştırmak için size yardımcı olacaktır...
Doğal bitkilerle istenmeyen vücut kokusunu önleyebilirsiniz. Çoğu vücut kokusunu gidericiler kokuyu gizlemeye terlemeyi azaltmaya ve nemle dost olan bakterilerden cildi korumaya çalışır. Bununla beraber ter kokmaz koltuk altlarında ve genital bölgelerde bulunan ter bezleri tarafından üretilen ter protein ve yağlı mineraller yayar kokuya neden olan bakterilerin gelişmesine yardımcı olur. Deodorantlı sabunlarla yıkanmak ciltteki hemen hemen tüm bakterileri uzaklaştırır. Koku önleyiciler (antiperspirantlar) ve deodorantlar da etkilidir ancak koltuk altını tahriş edebilir. Karbonhidrat ya da mısır ununu terleyen bölgeleriniz için deneyebilirsiniz. Her iki toz da nemi emer ana antiperspirant değildir. Karbonat ortalama bir antiseptik ve koku gidericidir.
Bakteri gibi yiyeceklerde koku yapabilir; Soğan sarımsak balık lifli yeşil yiyecekler gibi çinko içeren gıdalar koku yapabilir. Aşırı terleme kimyasal dengesizlik gibi ciddil hastalıklar vücut kokusu yapabilir. Koku yapan hastalıklardan şüpheleniyorsanız doktora görünün. Adaçayı:
Bu bitki oldukça popüler bir ter önleyicidir. (antiperspirant). Adaçayı yağı tentür ve çay poşetleri kolay bulunur. Tentür ile sulandırılmış yağı yüz ve genital bölgeleriniz hariç terleyen bölgelerinize doğrudan sürün. Çay olarak da içebilir ya da terleyen bölgelerinizi bununla yıkayabilirsiniz. Hamile kadınlar çayını içmemeli ya da tentür kullanmamalı.
reklamlar
Copyright © 2007 Hamilebilgi.com Tüm Hakları Saklıdır.
