reklamlar
Araba veya otobüsle seyahat
-Mutlaka emniyet kemeri takın.Emniyet kemerinin hafif
baskıları bebeğinizi rahatsız etmez. Aksine, emniyet
kemerinin takılmamasından kaynaklanan çarpmalar çok daha
tehlikelidir.
-6 saatten uzun yolculuklara çıkmayın.
-Yolculuk boyunca sık sık mola verin ve molalarda yürüyüş
yapın.(Hareketsizlik kan dolaşımını yavaşlatabilir, buna
bağlı olarak toplardamarlarda özellikle varisi olanlarda
damar içi tıkanmalar olabilir.)
-Bol bol sıvı tüketin.(Hem hareketsizlikten hem de sıvı
alımının azlığından dolayı kabızlık gelişebilir)
-Yolculuk sırasında ayaklarınızı yukarıda tutmaya
çalışın.(Ayaklarınızın aşağıda kalmasından dolayı ayaklarda
şişlikler oluşabilir.)
-Belinize destek yastığı koyun.
-Bulantı olasılığına karşı tuzlu yiyecekleri tercih edin.
Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durun.(Doktorunuzun
tavsiye ettiği bir bulantı ilacı alabilirsiniz.)
-Otobüsle seyahat ediyorsanız,tuvalete yakın koltukları
tercih edin.
Uçakla seyahat
-Türk Hava Yolları gebeliğin yedinci ayından sonra uçak yolculuğu yapacağınıza dair bir doktor raporu istemektedir. Yedinci aydan önce istisnalar dışında uçuşunuz için bir engel yoktur.
-Basıçsız kabinleri olan küçük uçaklarla seyahat etmeyin.(Kabin basıncı değişiklikleri ve hava boşluklarıyla ilgili sarsıntılar erken doğum riski doğurabilir ya da var olan bir riskiniz varsa artırabilir.)
-En az 2 saatte bir yerinizden kalkıp yürüyün ya da hafif bacak hareketleri yapın.
-Bol sıvı alın.
BU ÖNERİLER NORMAL SEYREDEN GEBELİKLER İÇİN GEÇERLİDİR,SORUNLU BİR GEBELİK DÖNEMİ GEÇİRİYORSANIZ,YOLCULUK İÇİN DOKTORUNUZA DANIŞIN.
reklamlar
Copyright © 2007 Hamilebilgi.com Tüm Hakları Saklıdır.
