reklamlar
Büyümekte olan cenin, gebelik sırasında aldığınız kiloların
yarısından azından sorumludur. Kilo alma, vücudunuzdaki
dokularda, sıvılarda ve vücut yağı depolarında oluşan
değişikliklerin sonucu olarak da meydana gelir.
Gebelikte alınan kiloların bileşimi
Kilo alımının büyük kısmı son iki 3 aylık dönemde meydana
gelir. Kadınların çoğu birinci 3 aylık dönemde 1-2 kg alır;
ondan sonra haftada yaklaşık olarak 400 g’ lık kararlı bir
artışla 20’nci haftada yaklaşık 4.5 kg, 30’uncu haftada
yaklaşık 8.5 kg ve doğum zamanında yaklaşık 12.5 kg alınmış
olur.
Ortalama 14.5 kilo alınan gebeliklerde;
Kan:1.5 kilo
Meme:1 kilo
Uterus:1 kilo
Fetus:3.5 kilo
Plesenta:1 kilo
Amniotik sıvı:1 kilo
Yağ,protein,vs:3.5 kilo
Su:2 kilo
Bebeğim geldikten sonra bütün bu kiloları nasıl
vereceğim?
Fazla kiloların doğumdan sonra yerleşeceği korkusuyla,
gebelik sırasında aldığınız kilolardan dolayı endişeye
kapılabilirsiniz. Ne var ki, bu konuda yapılan çalışmalar,
doğumdan hemen sonra ortalama yaklaşık 4 kg’ ın kaldığını ve
bebeğinizin doğumundan 6 hafta sonra yalnızca 2 kg
fazlanızın olduğunu gösteriyor.
Sağlık profesyonelinizin kilo almayla ilgili önerilerini
izlerseniz, aldığınız bütün kiloları 8 ay içinde sağlıklı
verme şansınız vardır
reklamlar
