reklamlar
Gebeliğin son aylarında rahim
göğüs kafesine kadar yükselir, yaptığı basınç nedeniyle
nefes almak zorlaşır, mide ve bağırsak şikâyetleri gözlenir.
İlk gebeliklerde doğumdan bir-iki hafta önce, sonraki
gebeliklerde doğumdan yaklaşık birkaç gün önce bebeğin
başının doğum kanalına yerleşmesi üzerine rahmin yüksekliği
2-3 cm azalır. Bu durum gebe kadında rahatlama yaratır. Daha
rahat nefes alıp verir. Mide ve bağırsak şikayetleri azalır.
Bunun yanı sıra idrar torbasına basınç arttığı için sık
idrara çıkılır. Gebeliğin 28. haftasından itibaren rahimde
zaman zaman kasılmalar, sertleşmeler meydana gelir. Bunlar
normaldir ve genellikle ağrısızdır. Bazen ağrılı olduğunda
bunlara yalancı doğum ağrısı denir. Rahmin doğuma hazırlık
yaptığı bu kasılma egzersizleri son haftalarda oldukça
sıklaşır.
Doğumdan bir-iki gün önce hormon düzeyindeki değişiklik
nedeniyle vücuttan su atılması ve iştah azalması meydana
gelir. Bu nedenle 1-2 kg. kilo kaybı görülebilir.
Doğumun gerçekleşeceği gün vücutta doğumda kullanılmak üzere
kullanılan enerjinin bir kısmı açığa çıkarılır. Birçok gebe
kadın bu enerjiyi doğumda kullanmak yerine kendilerini zinde
ve dinamik hissettikleri için temizlik, alışveriş, gezme
gibi işlerde kullanır. Bu enerjinin amacı dışında
kullanılması, gebe kadının doğumda kolay yorulmasına,
doğumun zor ve uzun olmasına neden olabilir. Onun için
gebelerin 38. haftadan itibaren kendilerini her zamankinden
daha iyi ve zinde hissettiklerinde, bunun doğumun
yaklaştığını belirten bir belirti olduğunu düşünüp, enerjiyi
başka amaçla kullanmaları, aksine istirahat etmeleri ya da
hafif işlerle oyalanmaları gerekir. Bazı gebelerde doğumdan
bir-iki gün önce vücudun bağırsakları temizleme işleminden
dolayı ishal meydana gelebilir.
Doğumun Başlangıç Belirtileri
Nişane (kanla karışık akıntı) nin gelmesi
Poşun açılması (Doğum sularının gelmesi)
Düzenli ağrıların başlaması.
Düzenli ağrılar: İlk başlarda 10-15 dakikada bir gelip 15-20
saniye sürer, doğum yaklaştıkça 2-3 dakikada bir gelip 1
dakika süren ağrılar şeklindedir.
Kolay ve Rahat Bir Doğum İçin Şunları Yapınız
Ağrılarınız başladıktan sonra sıvı gıdaları tercih edin.
Bağırsaklarınızın boş olması doğumu kolaylaştırır.
Hastaneye gitmeden önce ılık bir duş alarak rahatlayın.
Sularınız geldiyse ayakta durmayın, en yakın sağlık
kuruluşuna başvurun.
Korkmayın. Korku ve endişe ağrılarınızın düzenini bozarak
doğumun uzamasına neden olur.
İki ağrı arasında düzenli nefes alip vererek kendinizi ve
bebeğinizi rahatlatın.
Zamanı gelmeden ıkınmayın.
Derin derin nefes alın. Sancı geldiğinde ağzınızı kapatın,
çenenizi göğsünüze dayayıp, ellerinizle bir yerden (doğum
masası veya yatağın kenarlan) destek alarak bütün gücünüzle
aşağıya doğru ıkının.
Bebeğinizin başı doğuncaya kadar ıkınmalara devam edin.
Bebeğinizin doğmasıyla doğum olayı henüz bitmemiştir. Sıra
plasentanın (eşin) doğumuna gelmiştir. Bu safhada fazla ağrı
hissedilmez.
Karnınıza yapılacak masajla eşin ayrılması kolaylaşır.
Derin derin nefes alın.
İlk yarım saat içerisinde bebeğin eşi ayrılacaktır.
Böylece doğum olayı sizin de yardımınızla sağlıklı ve kolay
bir şekilde tamamlanmıştır.
Doğumdan sonra rahim eski haline dönmek için kasılır. Buna
bağlı olarak da karnınızda hafif sertlik ve ağrı oluşur. Bu
durum norınaldir. Karnınıza yapacağınız hafif masaj rahimin
çabuk toplanmasını sağlayarak doğum sonu kanamalarını
azaltır.
Doğumdan sonraki ilk yarım saat içerisinde bebeğinizi
emzirmeye başlayın. Bu hem doğum kanamalarını azaltır hem de
bebeğinizle aranızda iyi bir bağ kurar.
reklamlar
