reklamlar
Beslenme alışkanlıklarınızın,
yaşam tarzınızın ve genlerinizin cilt güzelliğinizde rolü
oldukça önemli...
Sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmanın sırrı yalnızca
pahalı cilt bakım ürünlerini kullanmak değil elbette.
Aşağıdaki maddeler erken cilt yaşlanmasını tetikleyen
etkenler. Kalemi elinize alın ve küçük testimize başlayın!
Beslenme alışkanlıklarınızın, yaşam tarzınızın ve
genlerinizin rolü oldukça önemli. Size uyan her alışkanlık
ve koşul için kendinize 1 puan verin:
• Diyabet gibi kronik hastalıklar
• Osteopenia (düşük kemik yoğunluğu)
• Uzun süreli ilaç tedavisi
• Menopoz dönemi
• 40 yaşından önce cerrahi müdahaleyle menopoz
• Başarısız akne tedavisi geçmişi
• Başarısız rosacea( yanaklarda ve burunda görülen akneye
benzer deri hastalığı) tedavisi geçmişi
• Solgun, çilli bir cilt
• Gözenekli ya da benli bir cilt
• 35 yaş öncesinde fark edilir derin çizgiler
• Obezite
• Aşırı zayıflık
• Geçmişte zayıf beslenme
• Geçmişte aşırı abur cubur tüketimi
• Katkı maddesi içeren besinlerin aşırı tüketimi ve ya meyve
–sebzenin az tüketimi
• Yağlı besinler tüketme
• Sigara kullanmak
• Pasif sigara içicisi olmak
• Aşırı alkol tüketmek
• Geçmişte aşırı spor yapmak
• Hareketsiz bir yaşam tarzı
• Stresli yaşam tarzı
• Kansere dönüşebilecek yaralar ve ya cilt kanseri
• Günde 6 saatten az uyumak
• Geçmişte aşırı miktarda güneş ışınlarına maruz kalma,
bronzlaşamamak
• 20 yaş öncesinde su toplayacak şekilde güneş yanığı
• Nadiren güneş koruyucusu kullanmak
• Solaryuma girmek
• Yetersiz ve hijyenik olmayan cilt bakımı ya da
nemlendirici kullanmamak
• Annenizin cildinin erken yaşlanmış olması
Sonuçlar:
Elde ettiğiniz puanları toplayın ve aşağıdaki sonuçlara göre
cildinizin gerçek yaşını öğrenin 21'den 30'a kadar
Cildinizin yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 10 ekleyin.
Ortaya çıkan bu yaş cildinizi ne kadar ihmal ettiğinizi
ortaya koyuyor.
14'ten 20'ye
Cildinizin yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 6 ekleyin.
Yeterli derecede sağlıklı bir yaşamınız olmasına rağmen,
yaşam tarzınızda değiştirmeniz gereken bazı alışkanlıkların
olduğu gerçek.
6'dan 13'e
Cildinizin gerçek yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 3
ekleyin. Gerçek yaşınız ve cilt yaşınız arasında çok fazla
bir fark olmamasına karşın, bazı sağlık alışkanlıklarına
yoğunlaşmayı ihmal etmeyin.
0'dan 5'e
Cildiniz gerçek yaşınıza eşit. Tebrikler! Sağlıklı
yaşlanıyorsunuz ve cildiniz sağlıklı yaşamınızın bir aynası
adeta.
reklamlar
Copyright © 2007 Hamilebilgi.com Tüm Hakları Saklıdır.
