|
|
|
|
BEBEK İSTEYENLER İÇİN CİNSELLİK |
|
|
 İstemelerine rağmen gebelik
elde edemeyen çiftlerden bazılarında altta yatan problem
uygun zamanda ve yeterli sıklıkta ilişkinin olmaması, ya da
uygulanan yanlış yöntemler gibi çok basit nedenler olabilir.
Kadınların herhangi bir ayda gebe kalma olasılıkları %20-25
arasındadır. Çiftler bilgi eksikliği nedeni ile yaptıkları
bazı davranışlar yoluyla bu olasılığı azaltabilirler. Kısır
olduklarını düşünen bazı çiftlerde alınacak basit tedbirler
ve uygulanacak çok kolay yöntemler ile hiçbir tedaviye gerek
kalmadan gebelik elde edilebilir.
Uygun zaman
Gebelik isteyen çiftler için cevaplandırılması gereken ilk
soru en uygun zamanın ne olduğudur. Düzenli adet gören
kadınlarda yumurtlama genelde adet siklusunun 14. gününe
denk gelir. (adet kanamasının başladığı günden itibaren 14.
gün). Ancak yumurtlama tarihinde sapmalar olabileceği, ve
sperm ile yumurta hücresinin kadın vücudu içinde yaşama
potansiyeli göz önüne alındığında 9 ile 15. günler arasında
gün aşırı cinsel ilişki olması gebelik şansını yükseltir.
İlişkinin her gün önerilmemesinin sebebi erkeğin sperm
kalitesini düşürmemektir. Her ilişkiden önce erkeğin en az
48 saat süreyle boşalmaması özellikle sperm sayısı düşük ya
da sınırda olan erkekler için yararlıdır. Alınabilecek başka
bir önlem de ilişkinin sabah olmasıdır. Boşalmanın olmadığı
geceyi takip eden sabah erkeğin sperm düzeyleri en yüksek
sayıdadır. Ancak bu ilişkiler yaşanırken "bugün mutlaka
ilişkide bulunmamız gerekir" şeklinde stres yaratmak gebelik
açısından olumsuz etki gösterir. Bu stresi gidermek için
olayı kendi haline bırakmak veya egzersiz, yürüyüş gibi
stres giderici faaliyetlerde bulunmak gereklidir.
Unutulmamalıdır ki üreme sistemini yöneten bütün hormonlar
hem fiziksel hem de ruhsal strese karşı hassastır.
Uygun Şekil
Gebelik için uygun dönem saptandıktan sonra ikinci aşama
cinsel birleşmenin şeklidir. Pek çok pozisyon gebelik için
uygun ortam yaratmaz. Normal bir ilişki sonrası gebelik
oluşabilmesi için spermlerin vajinaya uygun şekilde
bırakılması ve vajinanın spermlerin rahim içine doğru
ilerleyebilmesi için uygun pozisyonda durması gerekir. Bu
şartları sağlayan pozisyonlar erkeğin üstte olduğu, kadın ve
erkeğin yana doğru dönük olduğu pozisyonlar ile kadının
diz-dirsek pozisyonunda olduğu şekillerdir. Erkeğin üstte
olduğu durumda kadının kalçaları altına bir yastık
yerleştirerek pelvisini yükseltmesi spermlerin doğru yönde
ilerlemelerine yardımcı olur. Diz-dirsek pozisyonu ise
özellikle sperm sayısı düşük olan durumlarda ek fayda
sağlar. Oturur pozisyonda, kadının üstte olduğu veya ayakta
olan cinsel ilişkiler gebelik elde etmek için uygun
değildir.
İnsanlarda cinsel ilişkinin amacı büyük ölçüde haz almak
olmasına rağmen biyolojik açıdan primer amacı soyun devamını
sağlamak yani gebelik elde etmektir. Bu amaç dışında
birleşme doğada sadece insanda ve birkaç türde daha
olmaktadır. Gebelik elde etmek isteyen çiftler bu nedenle
ilişki esnasında bazı etkinliklerden kaçınmalıdırlar.
Bunların başında oral seks gelir. Tükürük içinde bulunan
birtakım enzimler ve bakteriler spermlerin dölleme
kabiliyetini azaltır, hatta spermlerin ölümüne neden
olabilir. benzer şekilde anal seks de sperm aktivitesi
üzerinde olumsuz etki yaratabileceğinden bu tür ilişkilerden
kaçınılmalıdır. Yine benzer mekanizma ile ilişki esnasında
kullanılabilen kayganlaştırıcılar da sakıncalıdır. Özellikle
petrol bazlı olan vazelin, masaj yağları gibi maddeler
kesinlikle kullanılmamalı, mutlaka kayganlaştırıcı
kullanılması gerekiyor ise su bazlı olanlar tercih
edilmelidir. Gebelik arzulayan çiftlerin su altında veya
içinde ilişkide bulunmaları vajen pH'ı bozulacağından
sakıncalıdır. Sıcak su da sperm sayısı ve hareketliliğini
bozacağından önerilmez.
İlişki sonrası
Eğer ilişki sonrası kadın hemen ayağa kalkarsa fazla
miktarda meni dışarıya kaçacaktır. Spermler rahim ağzına
ulaşacak yeterli zaman bulamadıkları için bu durum gebelik
elde edilmesi açısından önemlidir. Gebe kalmak isteyen bir
kadın ilişkiden hemen sonra ayağa kalkıp idrar yapmaya ya da
yıkanmaya gitmemelidir. İdeal olan kalçalarının altına bir
yastık koyarak 20-30 dakika kadar yatmasıdır. Erkek de meni
kaçağını azaltmak için birkaç dakika kadar kendini geri
çekmemelidir.
Vajina dışarıdan kullanılan herhangi bir maddeye gereksinim
duymadan kendi kendini temizleyebilen ve uygun ortamını
yaratan bir organdır. Adet kanaması ve ilişki sonrasında
dahi vajina sağlıklı kalabilmek için kendi önlemini alır.
(Eğer ilişkiden sonra kötü bir koku duyuluyor ise bu
enfeksiyonun belirtisi olabilir ve doktor kontrolü gerekir).
Sadece gebelik isteyenlerde değil hiçbir kadında vajinal duş
önerilmez. İlişki öncesi yapılan duş vajen pH'ını
değiştireceğinden gebelik şansını olumsuz yönde etkiler.
Spermin yaşama şansı tehlikeye girer, ilişkiden hemen sonra
yapılan duş ise spermleri ortamdan uzaklaştıracağından,
şansı azaltır. Ayrıca duş, bakterileri kadın üreme sistemi
içinde yukarılara doğru zorlayarak enfeksiyon ve dolayısı
ile infertilite şansını arttırır.
Özet
Gebe kalmayı planladığız da 3 ay öncesinden korunmayı
bırakın
Gebe kalmak için en uygun zamanda gün aşırı ilişkide bulunun
Gebelik için uygun dönemdeki ilk ilişkiden önce ve iki
ilişki arasında erkeğin en az 48 saat boşalmaması
gerektiğini unutmayın
Sabah erken saatte ilişkide bulunun
Kayganlaştırıcı kullanmayın
Hiçbir zaman ve asla vajinal duş yapmayın
Vajinanın doğal duruşunu sağlayan gebelik için uygun
pozisyonları tercih edin
Alternatif seks yöntemlerinden uzak durun
Su altında ilişkide bulunmayın
İlişki sonrası erkek 1-2 dakika geri çekilmemeli, kadın ise
20-30 dakika yatar pozisyonda kalmalıdır.
|
