728x90
Reklam
Gebelik
  • Gebeliğe Hazırlık
  • Gebelik Dönemi
  • Gebelik Sorunları
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Ay Ay Gebelik
Doğum
  • Doğum
  • Doğum Resimleri
  • Doğum Videoları
  • Doğum Sorunları
  • Doğum Sonrası
  • Emzirme
Bebek Sağlığı
  • Yeni Doğan Bebek
  • Bebek Bakımı
  • Ay Ay Bebek Gelişimi
  • Bebek Sağlık Sorunları
  • Bebek Beslenmesi
  • Bebek Yemek Tarifleri
  • Bebek İsimleri
  • Bebek Resimleri
Çocuk Sağlığı
  • Bulaşıcı Hastalıklar
  • Çocuk Gelişimi
  • Çocukluk Hastalıkları
  • Çocuk Psikolojisi
  • Vitamin ve Mineraller
  • Kadın Sağlığı
  • Erkek Sağlığı
  • Cinsel Sağlık
  • Ruh Sağlığı
  • Hastalıklar
  • Sağlık Haberleri
  • Güzellik Ve Bakım
  • Doğum Kontrolü
  • Yemek Tarifleri
  • Beslenme ve Diyet
  • Rüya Tabirleri
  • Uzman Yazıları


B5 VİTAMİNİ
 

reklamlar



Depresyonla savaşmakta olan faydasının yanı sıra mide bağırsak sisteminin normal çalışmasına yardımcı olur; kolesterol, D vitamini, kırmızı kan hücreleri ve antikorların üretimi için gereklidir. Normal büyüme ve gelişmeyi destekler. Yiyeceklerin enerjiye dönüştürülmesine yardım eder. Birçok vücut materyalinin sentezine yardımcı olur. Böbrek üstü bezinin fonksiyonunu destekler, Enerji metabolizmasında gereklidir. Çeşitli böbrek üstü bezi hormonları, steroidler ve kortizonun oluşumunda hayati rol oynadığı için antistres vitamini olarak da tanımlanır. Ayrıca şunlara iyi gelir: yara iyileşmesi, stress, depresyon, alerji, alkolizm, karaciğer sirozu, kabızlık, yorgunluk, mide ülserleri, osteoartrit, romatoid artrit.



B5 vitamini eksikliği:


 Rafine ve işlenmiş yiyeceklerle beslenme ve antibiyotik etkisiyle barsak bakterilerinin ölmesi sonucu ortaya çıkar. Halsizlik, bitkinlik ve yorgunluk hissi ilk oluşan yakınmalardır. Topuklarda yanma ve ağrı, mide asitlerinde azalma ile iştahsızlık, kusma, barsak bozuklukları ve krampları, uykusuzluk, cilt bozuklukları, akne oluşumu, tekrarlayan üst solunum yolu enfeksiyonları, alerjik yakınmalarda artış eksiklik ile birlikte görülen etkilerdir.



B5 vitamini bulunan yiyecekler:
 

-Dana eti
-karaciğer
-balık
-tavuk
-yumurta
-peynir
-fasulye
-tüm tahıllar
-hububatlar
-karnabahar
-bezelye
-avokado
-patates
-mısır
-kuru yemişler
 

reklamlar


120x600

Uyarı: Hamilebilgi.com'un içeriği ziyaretçilerini bilgilendirmeye yönelik hazırlanmış olup sağlıkla ilgili konularda tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımaz. Sitemizdeki bilgiler bu amaçla kullanılamaz. Sağlık Bilgileri
Tasarım : Özgür Web Tasarım

Copyright © 2007 Hamilebilgi.com Tüm Hakları Saklıdır.